Reco UT4M : Belledonne 1/5

Salut à tous, voila un série de 5 articles vous proposant une reconnaissance de l’UT4M en 5 jours : Il ne s’agit pas du parcours officiel à 100% mais il emprunte une bonne partie de celui-ci, les plus belles portions à ma humble avis de passionné de montagne, trail et de mon beau département de l’Isère !

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Entrainement – Fractionné : 800m méthode Yasso

Salut à tous, j’ouvre une série d’articles sur l’entrainement pour les coureurs de tout niveau qui souhaitent découvrir les bases du fractionné pour améliorer leurs chronos sur route ou prendre plus de plaisir sur les chemins avec un « moteur » plus puissant ! Je n’ai pas la prétention d’être un coach ni un runner rapide mais…

Bonne Année 2016 !

A mon tour de vous souhaiter une bonne et heureuse année 2016, que vos rêves sportifs les plus fous se réalisent !

Skyrace sauce Matheysine !

Samedi 26 décembre toujours pas de neige même à 2000m ! Philippe m’invite à une reco du nouveau parcours 2016 du Trail Matheysin renommé pour l’occasion « SkyRace des Matheysins » car l’événement deviendra le 8 mai prochain la manche d’ouverture du championnat Sky Series France 2016 :

Planning 2016

J’annonce que lamiricoré est en vacances depuis 1h ! 15 jours de repos avant de démarrer une nouvelle saison pleine de défis qui, je l’espère, seront tous réalisés…

Le Rachais

Je vous présente le Mont Rachais, une classique grenobloise, avec comme variante, la montée depuis la mairie de la Tronche (le parcours des )…

La Scia (Chartreuse)

Je n’ai pas eu ma dose de Chartreuse cette année alors je décide, en cet bel après-midi de décembre, de parcourir le kilomètre vertical de la Scia (4,6km 900D+)…

Ô Moun Païs

Non, mon pays n’est pas l’Ariège (Ô moun Païs) mais bien la Matheysine ! On y chante, on y danse, on y boit, on y … Pour ma part on y court, on y roule, on y randonne, on y glisse, on y nage dans les lacs : Voici quelques clichés de ma terre natale. Viendez…

PetitsPrinces.com

Trailer c’est bien, donner c’est encore mieux :

je me consacre dorénavant entièrement au soutien de l’association Petits Princes (http://www.petitsprinces.com/) qui réalise les rêves des enfants gravement malades.

#JesuisLamiricore

#jesuislamiricore est le titre de ce premier article, en hommage à #jesuisparis ou #prayforparis mais aussi parce que le site lamiricore.fr a lui aussi attaqué, quelques jours après les attentats du 13 novembre 2015..