[Blog] RunOnLine.wordpress.com

Dans la série [Blog] des ami(e)s, voila mon kiki, Fabrice P @ RunOnLine. Quand le parisien débarque dans les Alpes, il se passe toujours quelques chose :

[Blog] http://dosedetrail.fr/

Dans la série [Blog] des ami(e)s, voila celui de Johan, un nicard (DosedeTrail), plus adepte du mercantour que la balade des anglais, que j’ai rencontré il y a 6 ans jour pour jour grâce au Taillefer Trail Team

Entrainement : 1/2 cooper

Après 20′ échauffement hors stade, réaliser quelques lignes droites en accélérations, talons fesses, montées de genoux histoire de monter un peu le rythme cardiaque avant le test.

[Blog] la-diag-des-oufs.blogspot.fr

Dans la série « blog des ami(e)s », je vous présente Carole A,  ultra-traileuse grenobloise, membre du Taillefer Trail Team, qui avale les kilomètres par centaines sur les sentiers escarpés : http://la-diag-des-oufs.blogspot.fr/ Des exploits à gogo, des podiums, de belles photos … un bon moment virtuel à passer !  

Reco UT4M – Chartreuse bis 5/5

Dernière étape de votre séjour isérois. Le départ se fera au pied de votre hotel, B&B, camping-car, tente… bref impact zéro carbone aujourd’hui.

Reco UT4M : Chartreuse 4/5

  4ème jour, vous entrez en Chartreuse pour 2 étapes facilement accessible depuis Grenoble et qui vous permettront de découvrir un bon nombre de sommets de ce secteur. Pour certains d’entre vous qui voudront boucler la reco en mode 1 jour par massif, je vous propose de parcourir l’intégralité de l’UT4M Chartreuse sans variante… sinon optez…

Reco UT4M : Taillefer 3/5

le Taillefer sera notre terrain de jeu pour cette 3ème étape de notre reco « virtuelle » de l’UT4M en 5 jours, le massif le plus éloigné de Grenoble mais mon favori ! Attention, suite à des messages reçus sur le groupe Facebook  les OFF de l’UT4M, ses articles ne sont pas des reconnaissances officielles de l’UT4M 2016,…

Reco UT4M : Vercors 2/5

Dans la série d’articles « Reco UT4M en 5 jours » voila votre deuxième journée plus light après la grosse sortie en Belledonne de presque 3000m de dénivelé… JOUR 2 Jeudi – SEYSSINS – VILLARD DE LANS (33km 2300D+ ) Départ à 7h en TRAM C (réseau TAG) depuis le cinéma CHAVANT à GRENOBLE Arrivée vers 7h20 au terminus de la ligne…

Reco UT4M : Belledonne 1/5

Salut à tous, voila un série de 5 articles vous proposant une reconnaissance de l’UT4M en 5 jours : Il ne s’agit pas du parcours officiel à 100% mais il emprunte une bonne partie de celui-ci, les plus belles portions à ma humble avis de passionné de montagne, trail et de mon beau département de l’Isère !

Entrainement – Fractionné : 800m méthode Yasso

Salut à tous, j’ouvre une série d’articles sur l’entrainement pour les coureurs de tout niveau qui souhaitent découvrir les bases du fractionné pour améliorer leurs chronos sur route ou prendre plus de plaisir sur les chemins avec un « moteur » plus puissant ! Je n’ai pas la prétention d’être un coach ni un runner rapide mais…

Bonne Année 2016 !

A mon tour de vous souhaiter une bonne et heureuse année 2016, que vos rêves sportifs les plus fous se réalisent !